Gå offline
Her under corona epidemien har man i større grad mulighed for at gå offline. Vi har ikke kontakt til så mange mennesker, og mange offentlige steder holder lukket. Det er en oplagt mulighed for at tage den mere med ro og slappe af. Acceptere at gå ind i sig selv og gå på opdagelse i hvem man egentlig er som person.
Gå gerne ture i naturen og oplev at der også derude ofte hersker en stilhed der er svær at sammenligne med noget andet.
At finde den indre ro i sig selv og arbejde med sig selv er nu en mulighed. At fordybe sig i hobby projekter, meditere eller skrive dagbog er måder hvor man bliver mere bevidst om sine styrker og svagheder.
Få kroppen i balance
Vi reagerer forskelligt på corona epidemien, så det er vigtigt at eksperimentere med hvilke mentale værktøjer der virker for en når man har brug for at være i balance.
Træk gerne stikket ud til internettet og nyd en hel dag hvor du ikke behøves at gå online.